Antrenman Çanağı: Esnekliğe Yapılan Yatırım
Antrenman süreci, sporcuların performanslarını geliştirmek ve hedeflerine yetmek karınin en önemli aşamalardan biridir. Bu süreçte kullanılan antrenman malzemeleri, patetik bir çalışma dâhilin önemli öneme sahiptir. Özellikle hevesli ve acemi sporcular bağırsakin yakınlarında malzemeleri seçmek, antrenmanların verimliliğini